씩씩한 랫풀다운 6389Lv.133일 전

사레레 3kg으로도 힘든데 고중량은 어떻게 하나요? 사이드 레터럴 레이즈를 3kg으로만 해도 벅찬데, 다들 어떻게 무게를 올리시나요? 요령이 있으면 알려주세요.

  • 부지런한 트라이셉스 5240Lv.1

    사레레는 원래 가볍게 하는 운동임ㅋㅋ

  • 재빠른 폼롤러 4501Lv.1

    고중량보다 자세 중요해요. 천천히 올려요