총명한 사이드런지 7047Lv.132일 전
주 5일 5분할 루틴 평가 가능할까요? 5분할로 짜봤는데 부위 배분이나 순서가 괜찮은지 궁금해요. 의견 부탁드려요.
- 기운찬 매트 5542Lv.1
루틴 올려주면 봐줄 사람 많음. 부위랑 순서 적어보세요
- 꿋꿋한 파워랙 5971Lv.1
큰 근육 먼저, 작은 근육은 뒤에 두면 무난하더라구요
주 5일 5분할 루틴 평가 가능할까요? 5분할로 짜봤는데 부위 배분이나 순서가 괜찮은지 궁금해요. 의견 부탁드려요.
루틴 올려주면 봐줄 사람 많음. 부위랑 순서 적어보세요
큰 근육 먼저, 작은 근육은 뒤에 두면 무난하더라구요