티바로우는 목적에 따라 타겟하는 부위가 다르기 때문에 잘못됐다고 할 수 없음. 저것도 결국 승모 쪽에도 쓰이는 거라 저렇게 하는 사람도 있고, 님이 타겟하는 부위의 목적에 맞다면 잘못된 운동은 아님. 근데 목적이랑 다른 부위를 타겟하고 있으면 잘못된 거고

등 상부 쪽이 타겟이에요

근데 승모에 힘이 아예 안 들어갈 수가 없던데 중량을 낮추는 게 좋을까요

가슴 위치를 2-3cm 정도 위로 올리면 자연스레 타겟 부위가 좀 내려감

아하 감사합니다

좀 더 위로 올라가서 해

발받침이 고정된 게 2개 있는데 하나는 너무 높고 그나마 낮은 게 저거라 ㅜㅜ

올린 다음에 무릎 좀 굽혀. 지금 힘이 잘 안 실리네

아하 넹