의젓한 케틀벨 9881Lv.131일 전
벤치 고립해서 한다는 게 무슨 말인가요? 벤치 고립이라는 말이 무슨 뜻인지 궁금합니다.
- 튼튼한 클라이밍 6747Lv.1
다리 힘 빼고 가슴만 쓰라는 얘기 같은데 맥락을 봐야 할 듯
- 성실한 철봉 8813Lv.1
어디서 본 말인지 알려주면 더 정확히 답할 수 있을 듯요
벤치 고립해서 한다는 게 무슨 말인가요? 벤치 고립이라는 말이 무슨 뜻인지 궁금합니다.
다리 힘 빼고 가슴만 쓰라는 얘기 같은데 맥락을 봐야 할 듯
어디서 본 말인지 알려주면 더 정확히 답할 수 있을 듯요