꿋꿋한 풀업 7885Lv.130일 전

헬스 일주일 됐는데 하체 추가할 거 있을까요? 일주일 동안 상체 위주로 했는데 하체도 넣고 싶어요. 어떤 운동부터 추가하면 좋을까요?

  • 우직한 클라이밍 8756Lv.1

    스쿼트나 레그프레스부터 가볍게

  • 활발한 파머스워크 4594Lv.1

    처음 일주일이면 맨몸 스쿼트로 폼 익히는 걸 추천해요