굳센 철봉 8711Lv.132일 전

11자 복근 다음이 식스팩인가요 아니면 11자 복근은 모양 자체가 그런 건가요?

  • 밝은 점핑잭 3609Lv.132일 전

    보통 복근이 부족한 여자들이 11자 형태로 나옴

  • 재빠른 케틀벨 3667Lv.132일 전

    둘 다임

  • 재빠른 케틀벨 3667Lv.132일 전

    초딩 때 마라톤 한 언니랑 4년을 같이 운동했는데 그 언니는 왕자가 있었고 나는 11자였음. 유산소를 엄청 하거나 마라톤 한 언니들이 아니면 왕자 만들기 힘듦. 나는 체지방률 15퍼까지 빼 봤는데도 가로선은 아주 희미하게만 있었어

  • 재빠른 힙쓰러스트 3830Lv.132일 전

    11자는 복근 근육이 약하면 나오는 모양임. 여자도 복근 운동 많이 해서 복근을 다 키우면 왕자 나오더라

  • 굳센 철봉 8711작성자Lv.132일 전

    남자 11자는 어떡해야 나옴? 난 남자 11자 좋던데

  • 재빠른 힙쓰러스트 3830Lv.132일 전

    운동 안 하고 춤만 추는 아이돌 중에 가끔 남자 11자 복근 있어