명랑한 필라테스 8812Lv.130일 전
체지방률 40에서 30까지 왔어요 조언 주세요 여기까지 왔는데 다음엔 뭘 신경 쓰면 좋을지 궁금해요. 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요.
- 차분한 딥스 4391Lv.1
40에서 30이면 대단하다 ㅊㅋ
- 날렵한 샌드백 7168Lv.1
이제 근력운동 비중 늘리면 모양이 확 달라질 듯
체지방률 40에서 30까지 왔어요 조언 주세요 여기까지 왔는데 다음엔 뭘 신경 쓰면 좋을지 궁금해요. 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요.
40에서 30이면 대단하다 ㅊㅋ
이제 근력운동 비중 늘리면 모양이 확 달라질 듯