씩씩한 랫풀다운 6389Lv.131일 전

웨이트는 칼로리 소모를 어떻게 추적할 수 있음? 러닝은 소모량이 대충 나오는데 웨이트는 감이 안 와요. 다들 어떻게 추정하시는지 궁금합니다.

  • 굳센 딥스 2792Lv.1

    정확히 추적하는 건 어려워요. 시계 수치도 참고용 정도

  • 상쾌한 코어 5059Lv.1

    칼로리 소모보다 체중 추이랑 먹은 양으로 조절하는 게 속편해요