야무진 스피닝 5818Lv.133일 전

골격근 얼마나 되어야 몸이 봐줄 만해지냐 골격근량이 어느 정도면 몸이 괜찮아 보이는지 궁금해요. 기준이 있나요?

  • 싱싱한 레그프레스 7005Lv.1

    근육량보다 체지방이 더 중요한 듯

  • 치열한 매트 2146Lv.1

    골격근 수치만 보지 말고 사진으로 비교해보세요