밝은 코어 5245Lv.133일 전
등운동하는데 팔이 먼저 지침.. 등운동을 하면 등보다 팔이 먼저 지쳐요. 어떻게 하면 등에 자극을 줄까요?
- 건강한 슈러그 9952Lv.1
팔로 당기지 말고 팔꿈치를 뒤로 보내는 느낌으로
- 굳센 레그컬 8979Lv.1
스트랩 쓰면 팔 부담 줄어요
- 기운찬 폼롤러 5182Lv.1
이거 흔한 거임 ㅋㅋ
등운동하는데 팔이 먼저 지침.. 등운동을 하면 등보다 팔이 먼저 지쳐요. 어떻게 하면 등에 자극을 줄까요?
팔로 당기지 말고 팔꿈치를 뒤로 보내는 느낌으로
스트랩 쓰면 팔 부담 줄어요
이거 흔한 거임 ㅋㅋ