시원한 슈러그 9157Lv.133일 전

형들 내가 50분 정도만 헬스장에서 운동 가능한데 시간이 많지 않아서 그 안에 효율적으로 하고 싶어요. 어떻게 구성하면 좋을까요?

  • 늠름한 트라이셉스 9163Lv.1

    복합 운동 위주로 3~4개만 하면 50분 충분함

  • 알찬 샌드백 8035Lv.1

    쉬는 시간 줄이면 시간 번다