시원한 카프레이즈 3445Lv.131일 전
체지방 21%인데 다이어트 해야 하는 체지방인가요? 이 수치가 높은 편인지 궁금해요. 목표를 어떻게 잡을지 고민이에요.
- 믿음직한 매트 9278Lv.1
21이면 크게 높은 건 아닌 걸로 알아요 근육 늘리는 것도 고려해봐요
- 성실한 힙힌지 4273Lv.1
목표는 본인이 원하는 몸 기준으로 잡아요
체지방 21%인데 다이어트 해야 하는 체지방인가요? 이 수치가 높은 편인지 궁금해요. 목표를 어떻게 잡을지 고민이에요.
21이면 크게 높은 건 아닌 걸로 알아요 근육 늘리는 것도 고려해봐요
목표는 본인이 원하는 몸 기준으로 잡아요