우직한 스피닝 9297Lv.132일 전

헬스 1년쯤 되가는데 다이어트 할까요? 헬스 1년 가까이 했는데 지금 다이어트를 시작해도 될까요? 근육은 최대한 유지하고 싶어요.

  • 용감한 파머스워크 9848Lv.1

    근력운동 유지하면서 천천히 빼세요

  • 밝은 플랭크 1675Lv.1

    단백질 챙기고 급하게 빼지 마세요