쾌활한 딥스 8445Lv.133일 전
카프레이즈는 적응이 안 되네요 종아리 운동을 해보는데 느낌을 잘 못 찾겠어요. 어떻게 하면 자극이 오는지 알려주세요.
- 알찬 트라이셉스 8907Lv.1
끝까지 올렸다가 쭉 내려서 스트레치 주는 게 포인트임
- 굳센 시티드로우 6282Lv.1
반동 빼고 천천히 해보세요
- 쾌활한 스쿼트 9695Lv.1
종아리는 원래 잘 안 먹는 부위임 ㅠ
카프레이즈는 적응이 안 되네요 종아리 운동을 해보는데 느낌을 잘 못 찾겠어요. 어떻게 하면 자극이 오는지 알려주세요.
끝까지 올렸다가 쭉 내려서 스트레치 주는 게 포인트임
반동 빼고 천천히 해보세요
종아리는 원래 잘 안 먹는 부위임 ㅠ