당당한 사이드런지 5733Lv.133일 전

여성 등 루틴 추천해주세요 등 운동 루틴을 짜는 중인데 여성 기준으로 구성한 걸 참고하고 싶어요. 종목과 세트 구성을 알려주세요.

  • 즐거운 힙쓰러스트 9592Lv.1

    랫풀다운, 시티드로우, 덤벨로우 이런 구성 무난함

  • 다부진 런지 6007Lv.1

    성별 구분보다 자세가 먼저라고 생각함