상쾌한 버피 1130Lv.133일 전
푸쉬업 한 개도 못하겠음... 푸쉬업을 한 개도 못 하겠어요. 팔 힘이 약해서 그런 것 같은데 어떻게 연습하면 좋을까요? 무릎 대고 하는 것부터 해도 되는지 궁금합니다.
- 든든한 힙쓰러스트 6156Lv.1
무릎 대고 하는 거 전혀 문제 없음 ㅇㅇ
- 기운찬 트라이셉스 7618Lv.1
벽 짚고 하는 푸시업부터 단계 올려가는 것도 방법
- 건강한 푸시업 8007Lv.1
일주일에 하나씩만 늘어도 성공이죠ㅋㅋ
푸쉬업 한 개도 못하겠음... 푸쉬업을 한 개도 못 하겠어요. 팔 힘이 약해서 그런 것 같은데 어떻게 연습하면 좋을까요? 무릎 대고 하는 것부터 해도 되는지 궁금합니다.
무릎 대고 하는 거 전혀 문제 없음 ㅇㅇ
벽 짚고 하는 푸시업부터 단계 올려가는 것도 방법
일주일에 하나씩만 늘어도 성공이죠ㅋㅋ