총명한 사이드런지 7047Lv.132일 전

헬창 형님들 이렇게 5분할 루틴으로 바꿔도 될까요? 지금은 다른 분할로 하는데 5분할로 바꿔 보려고요. 초보가 소화할 수 있을지 조언 부탁드립니다.

  • 다부진 데드리프트 5289Lv.1

    초보한테 5분할은 좀 이른 느낌인데요

  • 꾸준한 바벨 9168Lv.1

    횟수 부족하게 될 수도 있어요. 주 3~4회로 가는 게 낫지 않나