야무진 스피닝 5818Lv.133일 전월요일에 상체 했는데 오늘 상체 또 해도 되나요? 월요일에 상체를 했는데 오늘 또 상체를 해도 되는지 궁금해요. 회복 기간이 충분한지 알고 싶어요.01