크레아틴 무조건 하루 5g 먹어야 하나요? 다들 정해진 양이 있다고 하던데 꼭 그대로 지켜야 하는 건지 궁금해요.
그대로 안 지켜도 됨ㅇㅇ
제품 라벨 따라가세요. 꾸준히 먹는 게 중요하다고 하더라구요