유연한 클라이밍 7624Lv.131일 전
백수 헬린이 등삼두 루틴 조언 좀 시간은 많은데 루틴을 어떻게 짜야 할지 감이 안 와요. 등이랑 삼두를 묶어서 하는 구성 어떻게들 하세요?
- 침착한 레그컬 8158Lv.1
등 먼저 하고 삼두 마무리 순서가 무난함
- 알찬 아령 5409Lv.1
시간 많을 때 볼륨 늘려보세요
백수 헬린이 등삼두 루틴 조언 좀 시간은 많은데 루틴을 어떻게 짜야 할지 감이 안 와요. 등이랑 삼두를 묶어서 하는 구성 어떻게들 하세요?
등 먼저 하고 삼두 마무리 순서가 무난함
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