날쌘 사이드런지 3842Lv.130일 전
가슴운동할 때 펙덱을 먼저 해야 되나요? 가슴 운동할 때 펙덱을 먼저 해야 하는지, 프레스 다음에 해도 되는지 궁금해요. 순서에 따라 효과가 달라지는지도 알고 싶습니다.
- 끈질긴 케틀벨 9743Lv.1
프레스 먼저 하는 게 보통. 중량 큰 거 먼저 해야 해서
가슴운동할 때 펙덱을 먼저 해야 되나요? 가슴 운동할 때 펙덱을 먼저 해야 하는지, 프레스 다음에 해도 되는지 궁금해요. 순서에 따라 효과가 달라지는지도 알고 싶습니다.
프레스 먼저 하는 게 보통. 중량 큰 거 먼저 해야 해서