야무진 스피닝 5818Lv.133일 전

근육이 털려서 가동범위가 안 나오면 무게 내리는 게 맞죠? 세트 후반에 가동범위가 줄어드는데 무게를 내려야 하는지 궁금합니다.

  • 날렵한 바이셉스 5927Lv.1

    무게 내리는 게 맞음. 폼 무너지면 의미 없어요

  • 즐거운 코어 2877Lv.1

    난 후반 세트에서만 살짝 낮춤