카프레이즈 처음 했다가 고생했어요 카프레이즈를 처음 해봤는데 다음 날 종아리가 너무 아팠어요. 처음엔 어느 정도로 하는 게 좋았을까요?
종아리는 처음 하면 다음날 진짜 아픔 ㅋㅋ
가볍게 시작해서 조금씩 늘리세요