우직한 스피닝 6167Lv.130일 전

헬린이 하체 종목 하체 운동 종목이 너무 많아서 뭘 해야 할지 모르겠음. 초보가 기본으로 챙길 종목이 뭔지 궁금함.

  • 알찬 바이셉스 9621Lv.1

    스쿼트 레그프레스 런지부터 하세요

  • 시원한 스쿼트 7707Lv.1

    처음엔 이 정도만 해도 충분함