응, 정확한 지표임

오류겠지, 어떻게 5일 만에 골근이 3이나 줄어

체지방이 6퍼센트 느는 게 말이 되나;

아침에 프로틴 한 컵 먹고 점심엔 밥 3숟갈에 채소 위주, 고기는 무조건 먹고 저녁엔 닭가슴살에 프로틴 먹는데;

러닝도 3일에 한 번씩 꼭 나감

인바디는 수분 섭취, 운동 전후 시간대 등으로 얼마든지 바뀌어서요. 정확히 비슷한 조건으로 재야 돼요

맨날 똑같은 시간에 재요

근데 저렇게 차이가 날 수 있나.. 식단하고 운동하는데

저건 진짜 오류죠

몸무게가 그대로인데 체지방이 6퍼센트 늘 수는 없죠

5일 만에 저렇게 느는 건 스모 선수만큼 먹어도 안 될 것 같은데 ㅋㅋ

너 혹시 탄수화물 아예 안 먹는 거 아냐? 탄수 잘 먹어야 됨

아예 끊은 건 아니에요

점심에 흑미밥 4숟갈 정도 먹음