밝은 사이드런지 8448Lv.130일 전
어깨 개입 없는 가슴 운동 없죠? 가슴 운동을 하면 항상 어깨가 먼저 쓰여요. 어깨를 덜 쓰는 방법이 있을까요?
- 단단한 사이드런지 9820Lv.1
어깨 안 쓰는 가슴 운동은 없다고 봐요. 대신 견갑 고정하면 덜 쓰임
- 늠름한 클라이밍 6110Lv.1
펙덱 같은 머신으로 하면 어깨 덜 개입함
어깨 개입 없는 가슴 운동 없죠? 가슴 운동을 하면 항상 어깨가 먼저 쓰여요. 어깨를 덜 쓰는 방법이 있을까요?
어깨 안 쓰는 가슴 운동은 없다고 봐요. 대신 견갑 고정하면 덜 쓰임
펙덱 같은 머신으로 하면 어깨 덜 개입함