듬직한 필라테스 4558Lv.129일 전

고중량 벤치 무서워서 안 하는데 고중량 벤치프레스가 무서워서 안 하고 있어요. 이런 상태에서도 가슴 운동이 충분할지 궁금합니다. 무서움을 극복하는 방법도 있을까요?

  • 상쾌한 스피닝 2640Lv.1

    안전바 있는 랙에서 하면 무서움 줄어요

  • 한결같은 크런치 5375Lv.1

    스팟 받으면 마음이 편함

  • 당당한 딥스 4306Lv.1

    덤벨이나 머신으로 대체해도 충분해요