건강한 벤치프레스 2097Lv.129일 전
스쿼트 50번씩 2번 했는데 다음 날 허벅지가 너무 아파요 맨몸으로 스쿼트를 50번씩 두 번 했더니 허벅지가 너무 아프네요. 이럴 때 쉬어야 할까요?
- 유연한 데드리프트 4568Lv.1
맨몸 100개면 처음엔 아플 만함ㅋㅋ
- 성실한 폼롤러 4367Lv.1
가볍게 걷고 하루 이틀 쉬어주면 되지 않나요
스쿼트 50번씩 2번 했는데 다음 날 허벅지가 너무 아파요 맨몸으로 스쿼트를 50번씩 두 번 했더니 허벅지가 너무 아프네요. 이럴 때 쉬어야 할까요?
맨몸 100개면 처음엔 아플 만함ㅋㅋ
가볍게 걷고 하루 이틀 쉬어주면 되지 않나요