침착한 덤벨 6456Lv.130일 전
덤벨체스트프레스 각각 10키로씩 들고 하는데 덤벨 체스트 프레스를 양손에 10키로씩 들고 하고 있음. 이 무게가 적당한지 궁금함.
- 탄탄한 파머스워크 7465Lv.1
10키로씩이면 초보한텐 적당한 듯 마지막 몇 개가 힘들면 맞는 무게
덤벨체스트프레스 각각 10키로씩 들고 하는데 덤벨 체스트 프레스를 양손에 10키로씩 들고 하고 있음. 이 무게가 적당한지 궁금함.
10키로씩이면 초보한텐 적당한 듯 마지막 몇 개가 힘들면 맞는 무게