튼튼한 철봉 8869Lv.127일 전

복근은 행잉레그레이즈만 해도 되나요?? 종목을 늘리고 싶지 않아서요. 하나만으로도 충분한지 궁금해요.

  • 패기찬 매트 8777Lv.1

    행레만 해도 되긴 하는데 하복부 위주라 상복부는 부족할 수 있음

  • 총명한 코어 9372Lv.1

    복근은 식단이 반이라 종목은 상관없음ㅋㅋ