노가다도 하고 회복 잘 챙기면 근성장한다 일하면서도 운동하고 잘 먹고 푹 자니까 몸이 붙더라고요. 몸 쓰는 일 하시는 분들은 어떠세요?
노동하고 운동까지 하면 진짜 대단하다
회복이 제일 중요하긴 함
몸 쓰는 일 하면 운동 강도 조절도 신경 써야 함