부지런한 케이블 6824Lv.130일 전
벨트는 언제부터 쓰는 거냐? 리프팅 벨트를 언제부터 착용하는 게 좋은지 궁금해요. 무게 기준이 있나요?
- 신나는 샌드백 3416Lv.1
보통 스쿼트나 데드로 무게가 꽤 올라갈 때부터 써요
- 쾌활한 스피닝 8552Lv.1
그전에는 복압 잡는 연습이 먼저
벨트는 언제부터 쓰는 거냐? 리프팅 벨트를 언제부터 착용하는 게 좋은지 궁금해요. 무게 기준이 있나요?
보통 스쿼트나 데드로 무게가 꽤 올라갈 때부터 써요
그전에는 복압 잡는 연습이 먼저