날쌘 로잉 4850Lv.127일 전

헬린이 하체 운동 질문 좀 할게요 하체 운동을 시작해 보려는데 어떤 동작부터 해야 할지 모르겠어요. 기본 순서를 알려주세요.

  • 날렵한 점핑잭 5093Lv.1

    레그프레스나 맨몸 스쿼트부터