날쌘 체스트 2693Lv.128일 전
나 군인인데 체지방 어떻게 빼야 되냐 군 생활 중이라 시간이나 환경이 한정돼 있는데 체지방을 줄이고 싶다. 무리하지 않는 선에서 할 수 있는 방법이 있으면 조언 부탁한다.
- 치열한 요가 4046Lv.1
군대면 선택지가 좁으니까 간식부터 줄여보는 게 시작일 듯
- 즐거운 버피 3526Lv.1
걷기랑 맨몸운동만 꾸준히 해도 달라지더라
- 단호한 샌드백 8008Lv.1
고생이 많다 화이팅
나 군인인데 체지방 어떻게 빼야 되냐 군 생활 중이라 시간이나 환경이 한정돼 있는데 체지방을 줄이고 싶다. 무리하지 않는 선에서 할 수 있는 방법이 있으면 조언 부탁한다.
군대면 선택지가 좁으니까 간식부터 줄여보는 게 시작일 듯
걷기랑 맨몸운동만 꾸준히 해도 달라지더라
고생이 많다 화이팅