느긋한 파머스워크 7460Lv.128일 전
마른비만 운동 많이 하는 중인데… 운동량을 늘렸는데도 몸이 별로 안 변해요. 뭘 놓치고 있는 걸까요?
- 성실한 점핑잭 4673Lv.1
운동량 늘렸는데 안 변하면 식단 쪽 점검해봐요
- 단단한 클라이밍 3692Lv.1
마른비만이면 근력운동 비중 높이는 게 낫다던데
마른비만 운동 많이 하는 중인데… 운동량을 늘렸는데도 몸이 별로 안 변해요. 뭘 놓치고 있는 걸까요?
운동량 늘렸는데 안 변하면 식단 쪽 점검해봐요
마른비만이면 근력운동 비중 높이는 게 낫다던데