단호한 샌드백 6171Lv.129일 전
헬린이인데 세트당 횟수 뭐가 맞음? 세트당 몇 회가 맞는지 글마다 말이 달라서 헷갈려요. 초보는 어느 정도 반복 횟수로 시작하는 게 좋을까요?
- 차분한 사이클 1328Lv.1
8~12회 정도로 시작하는 게 무난함
- 꾸준한 바벨 6545Lv.1
글마다 다른 건 다 맞는 말이라 그럼ㅋㅋ 목적에 따라 다름
헬린이인데 세트당 횟수 뭐가 맞음? 세트당 몇 회가 맞는지 글마다 말이 달라서 헷갈려요. 초보는 어느 정도 반복 횟수로 시작하는 게 좋을까요?
8~12회 정도로 시작하는 게 무난함
글마다 다른 건 다 맞는 말이라 그럼ㅋㅋ 목적에 따라 다름