늠름한 스쿼트 5553Lv.129일 전

덤벨로우랑 암풀다운 중 하나만 하라면 뭐 하실래요? 둘 다 등 운동인데 하나만 고르라면 어떤 걸 하는지 궁금해요. 이유도 함께 알려주세요.

  • 꾸준한 매트 2300Lv.1

    암풀다운은 광배 고립 좋은데 하나만이면 덤벨로우임

  • 쾌활한 밴드 5173Lv.1

    덤벨로우 하겠음. 중량도 올리기 쉽고 응용도 많아서요