날쌘 버피 9963Lv.128일 전

헬스 뉴비 루틴 질문 및 추천 바랍니다 처음 시작하는 사람에게 맞는 루틴을 추천해 주세요.

  • 패기찬 런지 4032Lv.1

    주 3회 전신 운동이 제일 무난함

  • 듬직한 필라테스 4558Lv.1

    스쿼트 벤치 로우 위주로 가볍게 시작