건강한 런지 3389Lv.128일 전
왜 근육은 안 늘고 체지방만 줄어들까요? 열심히 하는데 근육량은 제자리고 체지방만 빠져요. 원인이 뭘지 궁금합니다.
- 의젓한 밴드 3314Lv.1
단백질 충분히 먹는지 확인해봐요
- 총명한 로잉 2398Lv.1
수면도 중요함
- 민첩한 사이드런지 1595Lv.1
시간이 좀 필요한 듯요
왜 근육은 안 늘고 체지방만 줄어들까요? 열심히 하는데 근육량은 제자리고 체지방만 빠져요. 원인이 뭘지 궁금합니다.
단백질 충분히 먹는지 확인해봐요
수면도 중요함
시간이 좀 필요한 듯요