상쾌한 딥스 8622Lv.128일 전

운동을 하면 할수록 근육통이 쌓임 운동을 계속하다 보니 근육통이 점점 쌓이는 느낌이에요. 회복이 부족한 건가요?

  • 쾌활한 스텝퍼 6462Lv.1

    회복 부족일 수 있어요. 수면이랑 단백질 점검해봐요

  • 끈질긴 데드리프트 6360Lv.1

    분할 사이에 쉬는 날 하루 더 넣어보세요