쾌활한 사이클 1523Lv.127일 전

고강도 안 해도 단백질 몸무게 1.8~2배 괜찮죠? 운동 강도가 높지 않은 편인데 이 정도 먹어도 되는지 궁금해요.

  • 믿음직한 딥스 4956Lv.1

    강도 낮으면 그만큼까진 필요 없을 수도. 걱정되면 병원에서 상담받아보세요

  • 날렵한 시티드로우 1554Lv.1

    많이 먹는다고 다 근육이 되진 않는 듯