힘찬 샌드백 9382Lv.129일 전

인클라인 벤치프레스, 숄더프레스 질문 인클라인 벤치프레스와 숄더프레스를 같이 할 때 궁금한 점이 있다. 어깨를 쓰는 부분이 겹치는 것 같은데 어떻게 하는지 알려주세요.

  • 굳센 크런치 1753Lv.1

    인클라인 하고 어깨는 다른 날에 해도 돼요

  • 싱싱한 바이셉스 4133Lv.1

    같은 날이면 가슴 먼저 하세요