밝은 코어 5245Lv.128일 전
딥스 풀업 푸시업 시간 날 때마다 해도 되나요? 틈날 때마다 맨몸 운동을 하고 싶은데 매일 해도 괜찮은지 궁금해요. 회복은 어떻게 챙기나요?
- 날쌘 체스트 2693Lv.1
맨몸은 매일 해도 되는데 강도 낮게 하세요
- 강인한 슈러그 9512Lv.1
관절 아프면 하루 쉬는 게 낫다고 봄
딥스 풀업 푸시업 시간 날 때마다 해도 되나요? 틈날 때마다 맨몸 운동을 하고 싶은데 매일 해도 괜찮은지 궁금해요. 회복은 어떻게 챙기나요?
맨몸은 매일 해도 되는데 강도 낮게 하세요
관절 아프면 하루 쉬는 게 낫다고 봄