올곧은 데드리프트 2258Lv.183일 전
어깨가 아프네요 운동하다 보니 어깨가 자꾸 불편해요. 다들 이럴 때 어떻게 하시는지 궁금해요.
- 명랑한 코어 9807Lv.1
무리해서 계속하지 말고 일단 쉬세요
- 뜨거운 스트레칭 7892Lv.1
통증이 오래가면 병원 가보는 게 맞아요
- 다부진 덤벨 1501Lv.1
저도 어깨 때문에 프레스 무게 줄이고 가동범위 신경 썼더니 좋아졌음
어깨가 아프네요 운동하다 보니 어깨가 자꾸 불편해요. 다들 이럴 때 어떻게 하시는지 궁금해요.
무리해서 계속하지 말고 일단 쉬세요
통증이 오래가면 병원 가보는 게 맞아요
저도 어깨 때문에 프레스 무게 줄이고 가동범위 신경 썼더니 좋아졌음