일주일 동안 헬스장 못 가는데 운동 뭐 해야 하나요? 일주일 정도 헬스장에 못 가게 됐어요. 그동안 집에서 할 수 있는 운동이 있을까요?
푸쉬업 스쿼트 플랭크 정도면 충분
걷기도 하세요 ㅎㅎ