패기찬 힙힌지 2221Lv.128일 전
매주 토요일 일주일 1번 운동 루틴 주말에 한 번밖에 못 가요. 한 번에 어떻게 구성하면 좋을지 궁금합니다.
- 강인한 딥스 4109Lv.1
전신 운동으로 큰 근육 위주 하고 종목 수 줄이는 게 낫지 않나
- 즐거운 크런치 8982Lv.1
주 1회도 안 하는 것보단 훨씬 나음
매주 토요일 일주일 1번 운동 루틴 주말에 한 번밖에 못 가요. 한 번에 어떻게 구성하면 좋을지 궁금합니다.
전신 운동으로 큰 근육 위주 하고 종목 수 줄이는 게 낫지 않나
주 1회도 안 하는 것보단 훨씬 나음