당당한 스텝퍼 6784Lv.129일 전

랫풀다운 등 중앙은 원래 자극 잘 안 오나요? 랫풀다운을 할 때 등 중앙 부위는 자극이 잘 안 와요. 원래 이 부위는 느끼기 어려운가요? 다른 운동이 더 나은지 궁금해요.

  • 힘찬 데드리프트 2620Lv.1

    등 중앙은 원래 느끼기 어려움ㅇㅇ 견갑 모으는 연습이 필요함

  • 용감한 파머스워크 8184Lv.1

    로우 계열이 중앙엔 더 잘 와요