명랑한 러닝 8303Lv.129일 전

벤치 하고 바로 랫풀다운 하면 벤치를 하고 바로 랫풀다운을 이어서 하면 확실히 느낌이 달라요. 이 순서에 대해 다른 분들은 어떻게 생각하세요?

  • 꾸준한 케이블 9665Lv.1

    서로 다른 근육이라 순서는 크게 상관 없어요

  • 치열한 사이드런지 2951Lv.1

    푸쉬 풀 번갈아 하면 쉬는 시간 줄어서 효율적이에요