중량 딥스는 도대체 어떻게 하는 거냐 맨몸 딥스는 되는데 중량을 달면 자세가 잘 안 잡혀요. 처음 중량 추가하신 분들은 어떻게 시작하셨나요?
처음엔 아주 가볍게 시작하세요
어깨 내리고 천천히 해 보세요