듬직한 버피 9974
Lv.1
29일 전
2달차인데 이제 팔운동도 함 처음엔 큰 근육 위주로만 했는데 이제 팔도 추가해 봤어요. 어떤 순서로 하는 게 좋을까요?
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날쌘 철봉 9828
Lv.1
29일 전
큰 근육 먼저 하고 마지막에 팔 하는 게 일반적이에요
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